Top Mẹo Hay Chữa Trẻ Sơ Sinh Ngủ Hay Vặn Mình Mẹ Nên Thử

Có phải các mẹ đang gặp phải trường hợp trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình không sâu giấc? Nhìn con giật mình, gồng người đỏ mặt, thậm chí khóc thét xót xa vô cùng nhưng chẳng biết xử lý ra sao. Dù hiểu nguyên nhân phần lớn là biểu hiện sinh lý bình thường trong những tháng đầu đời song vẫn mong con sẽ luôn có giấc ngủ ngon trọn vẹn. Bài viết sau đây từ Mamacheri sẽ giải đáp băn khoăn, gợi ý cho mẹ những mẹo hay dưới góc nhìn khoa học để giảm tình trạng trẻ sơ sinh vặn mình khó ngủ.

1. Tại sao trẻ sơ sinh hay vặn mình nhiều khi ngủ?

Hiện tượng vặn mình được các bác sĩ y khoa đánh giá hầu hết là biểu hiện sinh lý lành tính của trẻ phản ứng dưới nhiều yếu tố khác nhau. Với một số trường hợp đặc biệt đi kèm các triệu chứng đáng lo ngại có thể là cảnh báo của bệnh lý. Để nhận diện và hiểu về nguyên nhân cần nắm thông tin cơ bản như sau. 

Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình

2.1. Nguyên nhân sinh lý 

Khi trẻ mới sinh hệ thần kinh chưa hoàn thiện, vỏ não phát triển chưa đầy đủ, các tế bào thần kinh chưa được myelin hóa hoàn toàn khiến các phản xạ lan toả, dẫn đến các hành động như nút, giật mình, quơ co nắm tay chân hoặc vặn mình. Đây cũng được xem là hình thức vận động cơ thể khi trẻ sơ sinh gần như chưa phát sinh vận động như lật, bò, trường,... thay vào đó trẻ vận đồng bằng cách vặn mình giúp tác động đến các khớp xương phát triển đặc biệt là đốt sống lưng.

Ngoài vấn đề giải thích về sự phát triển của trẻ thì còn có những nguyên nhân tác động đến việc trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình, giật mình như:

• Không gian ngủ không thoải mái: Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng chiếu, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh.

• Vấn đề dinh dưỡng hoặc tiêu hóa: Biểu hiện vặn, giật mình tỉnh giấc khi trẻ bị đói, hoặc bú sữa quá no trớ sữa khiến trẻ khó chịu.

• Khi trẻ đại - tiểu tiện: trẻ sơ sinh nên các bộ phận như hậu môn, bàng quang phát triển chưa hoàn thiện việc tiểu tiện hoặc đại tiện khiến bé dừng sức vặn đỏ mặt, hoặc quấy khóc đặc biệt khi tả - quần bí, ôm sát.

• Tác động môi trường: Tã ẩm, quấn quá chặt hay túi ngủ, nhộng chũn, khăn quấn sai cách thay vì khiến bé cảm thấy an tâm lại trở nên khó chịu dễ dẫn đến trẻ bị hăm.

>> Xem thêm: Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm

2.2. Nguyên nhân bệnh lý 

Trong trường hợp trẻ sơ sinh vặn mình khó ngủ đi kèm với các dấu hiện bất thường đôi khi mẹ không nhận thấy dẫn đến ngủ không đủ giấc, biếng ăn. Các dấu hiệu xuất hiện rõ rệt sau 2 – 3 ngày quan sát nên lưu ý đến các bệnh lý sau đây

• Thiếu Canxi và Vitamin D3: Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ rướn người, đổ mồ hôi trộm và hay quấy khóc vào ban đêm.

• Trào ngược dạ dày: Khiến bé hay vặn mình đỏ mặt và ọc sữa, gây ảnh hướng trực tiếp đến thực quản như hít sặc sữa, viêm phổi, khó vào giấc lại cho bé.

• Một số bệnh lý khác: Viêm da do côn trùng cắn, hăm tã gây ngứa rát khiến bé không thể nằm yên.

3. Mẹo hay dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh

Những bài thuốc, mẹo chữa bệnh dân gian được ông bà ta truyền lại có rất nhiều phương pháp giúp xoa dịu hệ thần kinh và giúp bé an tâm hơn khi ngủ. Bởi lẽ được truyền giữ, nuôi dạy qua nhiều đời hiểu về cơ thể, cảm nhận của bé cho mẹ những phương pháp an toàn để áp dụng tại nhà.

>> Xem thêm: Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc dễ áp dụng

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không vặn mình

3.1. Giữ trẻ ở gần mẹ 

Tiếp xúc “da kề da” là liều thuốc trấn an tinh thần, xoa dịu tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Khi được ngửi mùi cơ thể và nghe nhịp tim của mẹ, trẻ sẽ cảm thấy an toàn như còn trong bụng mẹ, có thể nhận thấy trẻ sơ sinh khi ngủ trên người mẹ luôn ngủ sâu giấc và ít quấy hơn. Từ đó cải thiện trình trạng trẻ sơ sinh hay vặn mình gầm gừ khi bắt đầu vào giấc. Đặc biệt mẹ cũng sẽ phát hiện được các vấn đề về nhiệt độ, trang phục để điều chỉnh cho trẻ có được giấc ngủ ngon.

3.2. Quấn khăn gối cho trẻ 

Sử dụng một chiếc khăn mềm hoặc khăn quấn ủ có mũ để cố định nhẹ nhàng tư thế ngủ thoải mái cho bé. Việc này giúp hạn chế phản xạ Moro (phản xạ giật mình), khăn mềm mại cho bé cảm giác dễ chịu như được vuốt ve khi vặn mình giúp bé không tự làm mình thức giấc. Đây được coi là một cách tự ru ngủ những khi mẹ bận việc không thể cạnh bên khi bé ngủ.

Bé ngủ ngon giấc nhờ quấn khăn ủ

3.3. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh 

Cơ thể hấp thụ Canxi được tốt hơn nhờ vào việc hấp thụ Vitamin D trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời dịu nhẹ trước 8h sáng. Do đó trẻ sơ sinh nên được tắm nắng thường xuyên mỗi ngày 10 –15 phút để cải thiện tình trạng vặn mình do thiếu chất, hỗ trợ trao đổi chất tốt cho bé.

3.4. Mặc quần áo thích hợp cho bé khi ngủ

Làn da của trẻ sơ sinh nhạy cảm gấp 5 lần so với làn da của người trưởng thành. Những bộ quần áo thô cứng, hầm bí là nguyên nhân lớn khiến trẻ bứt rứt, khó chịu nhưng không thể nói ra. 

Vì vậy giai đoạn mới chào đời, ba mẹ nên chú trọng vào quần áo của bé, lựa chọn những sản phẩm dệt từ sợi tự nhiên, thấm hút kháng khuẩn và bề mặt vải cực mịn màng để không gây trầy xước làn da mỏng manh của bé. 

Ưu tiên các chất liệu như sợi tre (bamboo), vải xô (muslin), sợi sồi, cotton organic và đặc biệt ưu tiên màu trắng hoặc nhạt màu để hạn chế tối đa phẩm màu hoá học.

Đồ ngủ thoải mái cho trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình

3.5. Sử dụng lá trầu không 

Một mẹo dân gian ông bà ta để lại và thật sự có hiệu quả trong việc gội rửa tắm cho bé. Mẹ cũng có thể hơ ấm lá trầu không rồi áp nhẹ vào vùng thóp, bụng hoặc chân giúp bé dễ chịu trước khi ngủ. Tinh dầu trong lá trầu có tác dụng giữ ấm, kháng khuẩn và giúp bé thư giãn thần kinh rất tốt.

3.6. Tắm lá lốt 

Ngoài lá trầu không, lá lốt rửa sạch đun nước sôi để nguội dùng để tắm hoặc chườm ấm cho trẻ, hỗ trợ lưu thông khí huyết. Khi cơ thể thư thái, chứng tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình cũng sẽ dần thuyên giảm và giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc hơn.

Trẻ sơ sinh tắm lá lốt dịu da, lưu thông khí huyết 

3.7. Đặt đoạn dây thường dưới gầm giường 

Đoạn dây thường đặt dưới gầm giường của em bé sơ sinh là một mẹo có phần tâm linh dân gian với quan niệm “vít” giấc ngủ cho chặt. Dễ hiểu hơn với những thiết kế giường kiểu cũ hoặc sử dụng lâu ngày dễ tạo ra tiếng cọt kẹt khi di chuyển dễ làm bé thức giấc. Nên đây cũng là một cách để cải thiện không gian ngủ chất lượng cho bé ngủ ngon.

4. Khi nào cần đưa trẻ sơ sinh hay vặn mình đi khám bác sĩ?

Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình, giật mình thường là sinh lý bình thường, tuy nhiên các mẹ cũng tuyệt đối không nên chủ quan. Hãy đưa bé đến gặp bác sĩ hoặc trạm y tế gần nhất để được kiểm tra nếu tình trạng đi kèm với những biểu hiện sau:

• Trẻ sơ sinh thường xuyên vặn mình kèm sốt hoặc nôn trớ liên tục.

• Trẻ quấy khóc dữ dội, dỗ mãi không nín và có dấu hiệu tím tái.

• Trẻ sơ sinh rụng tóc vàng khăn, ra mồ hôi trộn nhiều (dấu hiệu còi xương).

• Trẻ sơ sinh có dấu hiệu vàng da thất thường.

• Có những cơn vặn mình, co giật run tay sâu.

• Trẻ ngủ hơi thở khò khè, khó thở quấy khóc bất thường.

• Trẻ chậm tăng cân, lười bú hoặc bỏ bú.

Bé hay vặn mình đỏ mặt và ọc sữa có nên đưa đến bác sĩ?

Tin rằng hành trình làm mẹ luôn thiêng liêng và cần nhiều hơn sự kiên nhẫn. Hy vọng những mẹo trên sẽ giúp mẹ và bé có những đêm ngon giấc. Đừng quên ghé Mamacheri để chọn cho bé yêu những bộ đồ êm ái, giúp con luôn thoải mái dù là khi ngủ hay khi vui đùa cùng mẹ.