Trẻ sơ sinh hay vặn mình là do đâu? Cách chữa vặn mình hay

Trong những tháng đầu đời, không ít bố mẹ nhận thấy trẻ sơ sinh hay vặn mình, duỗi người, đỏ mặt hoặc phát ra tiếng rặn è è khi ngủ. Điều này khiến nhiều người lo lắng không biết bé có đang gặp vấn đề sức khỏe hay chỉ là phản ứng sinh lý bình thường.

Thực tế, đa số trường hợp trẻ sơ sinh vặn mình nhiều là hiện tượng thường gặp trong quá trình phát triển. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài kèm theo các dấu hiệu bất thường, bố mẹ cũng không nên chủ quan. Cùng Mamacheri tìm hiểu nguyên nhân và cách chăm sóc phù hợp để giúp bé ngủ ngon hơn trong bài viết dưới đây.

1. Vặn mình ở trẻ sơ sinh là gì?

Vặn mình là hiện tượng trẻ liên tục duỗi tay chân, cong lưng, nghiêng người hoặc đỏ mặt trong lúc ngủ hoặc ngay sau khi bú. Một số bé còn phát ra tiếng rặn nhẹ, khiến nhiều phụ huynh nghĩ rằng con đang khó chịu.

Ở trẻ sơ sinh, đặc biệt trong 2–3 tháng đầu, hệ thần kinh và cơ bắp vẫn chưa phát triển hoàn thiện nên các cử động chưa được kiểm soát tốt. Vì vậy, trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình thường là phản xạ sinh lý bình thường và sẽ giảm dần khi bé lớn hơn.

Nếu bé vẫn bú tốt, tăng cân đều và tỉnh táo khi thức thì bố mẹ không cần quá lo lắng. Ngược lại, nếu tình trạng vặn mình đi kèm quấy khóc liên tục, bỏ bú hoặc sốt, cần đưa trẻ đi khám để xác định nguyên nhân.

>> Xem thêm: Top Mẹo Dân Gian Chữa Vặn Mình Ở Trẻ Sơ Sinh Mẹ Nên Thử | Mamacheri

Trẻ sơ sinh vặn mình là phản xạ thường gặp trong giai đoạn đầu sau sinh

2. Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay vặn mình

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình rặn è è, trong đó bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý.

2.1. Nguyên nhân sinh lý

Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất và thường không đáng lo ngại.

• Hệ thần kinh chưa hoàn thiện: Trong những tháng đầu đời, trẻ chưa kiểm soát tốt các cử động tay chân nên dễ xuất hiện tình trạng vặn mình khi ngủ hoặc sau khi bú.

• Đầy hơi, cần ợ hơi sau bú: Khi nuốt nhiều không khí trong lúc bú, bé có thể cảm thấy căng bụng, khó chịu và liên tục vặn mình để giải phóng hơi.

• Phản xạ giật mình tự nhiên: Phản xạ Moro khiến bé giật mình, duỗi tay chân rồi vặn người khi có tiếng động hoặc thay đổi tư thế.

• Tã bỉm hoặc quần áo gây khó chịu: Bỉm đầy, quần áo quá chật, chất liệu bí nóng hoặc đường may cọ vào da cũng khiến trẻ sơ sinh vặn mình nhiều khi ngủ.

• Nhiệt độ phòng chưa phù hợp: Phòng quá nóng hoặc quá lạnh khiến bé không thoải mái, ngủ chập chờn và thường xuyên cựa quậy.

Nguyên nhân sinh lý khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình khi ngủ

2.2. Nguyên nhân bệnh lý

Trong một số trường hợp, tình trạng vặn mình có thể liên quan đến vấn đề sức khỏe cần được theo dõi.

• Thiếu vitamin D hoặc canxi: Bé có thể ngủ không yên, hay giật mình, đổ mồ hôi trộm và vặn mình nhiều.

• Rối loạn tiêu hóa: Táo bón, đầy bụng hoặc khó tiêu khiến trẻ rặn è è, cong người và ngủ không sâu giấc.

• Viêm da hoặc dị ứng: Da bị mẩn đỏ, ngứa hoặc kích ứng khiến bé khó chịu và liên tục cọ người, vặn mình.

• Một số bệnh lý thần kinh hoặc nhiễm trùng: Nếu vặn mình đi kèm sốt, co giật, bú kém, lừ đừ hoặc khó đánh thức, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay.

Nếu trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình kéo dài nhiều ngày kèm các biểu hiện bất thường, bố mẹ không nên tự điều trị tại nhà.

3. Cách chữa trị trẻ sơ sinh hay vặn mình

Trong phần lớn trường hợp, chỉ cần điều chỉnh cách chăm sóc là tình trạng vặn mình của bé sẽ được cải thiện.

3.1. Vỗ về để trẻ cảm thấy thoải mái

Khi bé vặn mình hoặc giật mình lúc ngủ, bố mẹ có thể nhẹ nhàng ôm bé, vuốt ve lưng hoặc đặt tay lên ngực để tạo cảm giác an toàn.

Những cử chỉ âu yếm giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng và dễ quay trở lại giấc ngủ hơn. Đồng thời, hạn chế bế rung lắc mạnh vì có thể khiến bé tỉnh hẳn.

Bố mẹ nhẹ nhàng vỗ về khi trẻ sơ sinh hay vặn mình

3.2. Cung cấp chế độ ăn uống đủ chất

Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn, mẹ nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nếu bé bú sữa công thức, cần pha đúng tỷ lệ và theo dõi khả năng tiêu hóa. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp bé phát triển khỏe mạnh và hạn chế các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình rặn è è.

3.3. Không sử dụng các mẹo lạ từ dân gian để trị trẻ sơ sinh hay vặn mình

Nhiều gia đình truyền tai nhau các mẹo như bôi lá, đắp thuốc hoặc sử dụng các bài thuốc chưa được kiểm chứng. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể gây kích ứng da hoặc làm chậm quá trình điều trị nếu bé đang mắc bệnh.

Thay vào đó, bố mẹ nên theo dõi biểu hiện của trẻ và tham khảo ý kiến bác sĩ khi thấy dấu hiệu bất thường.

3.4. Kiểm tra làn da của trẻ

Da bé bị hăm tã, rôm sảy, côn trùng đốt hoặc dị ứng với quần áo, nước giặt cũng có thể khiến trẻ khó chịu và liên tục cựa quậy.

Bố mẹ nên kiểm tra các vùng cổ, nách, lưng, bẹn và vùng mặc tã để phát hiện sớm dấu hiệu bất thường. Đồng thời ưu tiên sử dụng quần áo mềm mại, thoáng khí và phù hợp với làn da nhạy cảm của trẻ.

>> Xem thêm: Cách chăm sóc da trẻ sơ sinh mùa hè từ A-Z cho bố mẹ mới có con | Mamacheri

Kiểm tra làn da khi trẻ sơ sinh thường xuyên vặn mình

3.5. Kiểm tra nhiệt độ phòng

Nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh thường dao động khoảng 26–28°C. Không gian quá nóng khiến bé đổ mồ hôi, còn quá lạnh lại dễ làm bé giật mình và ngủ không ngon.

Ngoài ra, phòng ngủ cần thông thoáng, sạch sẽ và tránh để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào người bé.

>> Xem thêm: Cách mặc quần áo cho trẻ theo nhiệt độ chuẩn nhất 2026 | Mamacheri

3.6. Thay quần áo thoải mái, kiểm tra bỉm

Quần áo bó sát hoặc bỉm đầy có thể khiến bé khó chịu, đặc biệt vào ban đêm.

Bố mẹ nên thay bỉm thường xuyên, chọn kích cỡ phù hợp và ưu tiên quần áo làm từ cotton hoặc sợi tre mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt. Điều này giúp bé cảm thấy dễ chịu và giảm tình trạng trẻ sơ sinh vặn mình nhiều khi ngủ.

Quần áo mềm mại và bỉm phù hợp giúp hạn chế trẻ sơ sinh vặn mình

Đa số trường hợp trẻ sơ sinh hay vặn mình là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ giảm dần khi bé lớn lên. Tuy nhiên, bố mẹ vẫn cần quan sát kỹ nếu bé xuất hiện các dấu hiệu như bú kém, sốt, co giật hoặc chậm tăng cân để đưa trẻ đi khám kịp thời.

Bên cạnh chế độ chăm sóc khoa học, việc lựa chọn quần áo sơ sinh mềm mại, thoáng khí và an toàn cho làn da cũng góp phần giúp bé ngủ ngon, hạn chế cảm giác khó chịu. Bố mẹ tham khảo Mamacheri để chọn sản phẩm tốt nhất cho con nhé!