Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da an toàn, đúng cách

Vàng da là tình trạng khá phổ biến ở trẻ sơ sinh trong những ngày đầu sau sinh. Khi thấy da bé chuyển sang màu vàng, nhiều ba mẹ thường truyền tai nhau việc cho trẻ tắm nắng để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, không phải trường hợp vàng da nào cũng có thể xử lý bằng cách tắm nắng và việc thực hiện không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. 

Vậy trẻ sơ sinh bị vàng da có nên tắm nắng không? Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da như thế nào để đảm bảo an toàn? Hãy cùng Mamacheri tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

1. Vàng da ở trẻ sơ sinh là gì?

Vàng da ở trẻ sơ sinh là hiện tượng da và lòng trắng mắt của bé chuyển sang màu vàng do sự tích tụ bilirubin trong máu. Đây là một sắc tố được tạo ra khi các tế bào hồng cầu cũ bị phá hủy và cơ thể chưa kịp đào thải hết ra ngoài. 

Tình trạng vàng da xuất hiện khá phổ biến ở trẻ sơ sinh, đặc biệt trong tuần đầu sau sinh. Theo các chuyên gia, phần lớn các trường hợp là vàng da sinh lý và có thể tự cải thiện khi chức năng gan của trẻ dần hoàn thiện. 

• Vàng da sinh lý: Thường xuất hiện sau 24 giờ đầu sau sinh, đạt đỉnh trong khoảng ngày thứ 3 đến ngày thứ 5 và giảm dần trong vòng 1 - 2 tuần ở trẻ đủ tháng. Trong thời gian này, trẻ vẫn bú tốt, ngủ bình thường và không có các biểu hiện bất thường khác. 

• Vàng da bệnh lý: Tình trạng cần được theo dõi và điều trị y tế vì có thể liên quan đến các nguyên nhân như bất đồng nhóm máu mẹ con, nhiễm trùng, bệnh lý gan mật hoặc rối loạn chuyển hóa. 

Phân biệt vàng da sinh lý và vàng da bệnh lý rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến phương pháp chăm sóc và điều trị cho trẻ.

Vàng da ở trẻ sơ sinh là tình trạng da và mắt bé chuyển màu vàng do bilirubin tích tụ trong máu.

2. Trẻ sơ sinh bị vàng da có nên tắm nắng không?

Nhiều ba mẹ thường thắc mắc liệu việc tắm nắng có thực sự giúp cải thiện tình trạng này hay không. Thực tế, ánh nắng mặt trời có chứa nhiều bước sóng ánh sáng khác nhau.

Trước đây, cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng thường được xem là một biện pháp hỗ trợ đối với các trường hợp vàng da nhẹ. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này còn hạn chế và không thể thay thế các biện pháp điều trị y khoa. 

Hiện nay, các chuyên gia nhi khoa không xem tắm nắng là phương pháp điều trị chính cho trẻ bị vàng da. Với những trường hợp vàng da bệnh lý hoặc vàng da nặng, trẻ cần được thăm khám và điều trị bằng các phương pháp chuyên biệt như chiếu đèn dưới sự theo dõi của bác sĩ. 

Dù vậy, với trẻ khỏe mạnh, vàng da sinh lý mức độ nhẹ và đã được bác sĩ đánh giá không cần can thiệp điều trị, tiếp xúc ánh nắng sớm một cách hợp lý vẫn có thể giúp cơ thể bé thích nghi tốt hơn với môi trường bên ngoài và hỗ trợ quá trình chăm sóc sức khỏe tổng thể. 

Nhiều phụ huynh thắc mắc trẻ sơ sinh bị vàng da có nên tắm nắng để hỗ trợ cải thiện tình trạng này hay không.

3. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da đúng cách

Nếu được bác sĩ đồng ý cho tắm nắng, ba mẹ nên thực hiện đúng phương pháp để đảm bảo an toàn cho trẻ. 

3.1. Thời điểm tắm nắng phù hợp cho bé

Thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng thường là vào buổi sáng sớm khi cường độ tia cực tím còn thấp. Khoảng thời gian từ 6 giờ 30 đến trước 8 giờ sáng thường được nhiều chuyên gia khuyến nghị. Lúc này ánh nắng dịu hơn, nhiệt độ môi trường chưa quá cao và ít gây ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của trẻ. 

Ba mẹ nên tránh cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vào khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời gian này cường độ tia UV tăng cao, có thể gây tổn thương da và khiến trẻ bị mất nước. Ngoài ra, những ngày thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh cũng không phải thời điểm lý tưởng để tắm nắng cho trẻ sơ sinh. 

>> Xem thêm: Thời gian lý tưởng tắm nắng cho trẻ sơ sinh và một số lưu ý | Mamacheri

Buổi sáng sớm là thời điểm thích hợp để trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên.

3.2. Thời gian tắm nắng bao lâu là đủ?

Không nên cho trẻ sơ sinh tắm nắng quá lâu trong một lần. Đối với những ngày đầu tiên, ba mẹ nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng khoảng 5 phút mỗi ngày. Sau đó tăng dần thời gian lên khoảng 10 - 15 phút nếu trẻ cảm thấy thoải mái và không có dấu hiệu khó chịu. 

Tổng thời gian tắm nắng thường không nên kéo dài quá 20 phút mỗi lần. Việc tiếp xúc ánh nắng quá lâu không làm tăng hiệu quả mà còn có thể khiến da bé bị kích ứng hoặc mất nước. Trong suốt quá trình tắm nắng, ba mẹ cần quan sát phản ứng của trẻ để điều chỉnh thời gian phù hợp. 

3.3. Cách cho bé tiếp xúc với ánh nắng an toàn

Khi tắm nắng, cần bế bé ở khu vực có ánh sáng tự nhiên dịu nhẹ như ban công, sân nhà hoặc gần cửa sổ thoáng đãng. Nên cho ánh nắng tiếp xúc từ từ với cơ thể bé thay vì để toàn bộ cơ thể dưới nắng ngay lập tức. Có thể bắt đầu từ chân, tay rồi mới đến các vùng da khác. 

Nếu bé quấy khóc, da đỏ bất thường hoặc có dấu hiệu khó chịu, đưa bé vào nơi thoáng mát ngay. Đặc biệt, không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt của trẻ vì mắt trẻ sơ sinh còn rất nhạy cảm. 

>> Xem thêm: Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách, an toàn và hiệu quả | Mamacheri

3.4. Nên mặc quần áo như thế nào khi tắm nắng?

Trang phục của bé khi tắm nắng nên ưu tiên sự thoải mái và thông thoáng. Ba mẹ có thể cho bé mặc quần áo sơ sinh mỏng, chất liệu mềm mại và thấm hút mồ hôi tốt như chất liệu AirCotton hoặc Tencella. Không nên mặc quá nhiều lớp quần áo vì có thể làm giảm khả năng tiếp xúc với ánh sáng và khiến bé cảm thấy nóng bức. 

Nếu thời tiết phù hợp, có thể để lộ một phần tay và chân để bé tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn cần đảm bảo trẻ không bị lạnh hoặc chịu tác động trực tiếp của nắng gắt.

[product=bodysuit-ngan-tay-be-gai-011;bodysuit-ngan-tay-unisex-in-gau]

4. Khi nào trẻ bị vàng da cần đưa đi khám bác sĩ?

Mặc dù vàng da sinh lý khá phổ biến nhưng không phải trường hợp nào cũng có thể theo dõi tại nhà. Ba mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường sau: 

• Vàng da xuất hiện trong vòng 24 giờ đầu sau sinh. 

• Da vàng ngày càng đậm hoặc lan rộng nhanh xuống bụng, tay và chân. 

• Lòng trắng mắt chuyển vàng rõ rệt. 

• Trẻ bú kém, bỏ bú hoặc ngủ li bì. 

• Trẻ quấy khóc bất thường hoặc khó đánh thức. 

• Vàng da kéo dài trên 2 tuần ở trẻ đủ tháng. 

• Trẻ có dấu hiệu sốt, co giật hoặc các biểu hiện bất thường khác. 

Thăm khám sớm giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây vàng da và đưa ra hướng xử trí phù hợp.

Một số dấu hiệu vàng da bất thường ở trẻ sơ sinh cần được bác sĩ thăm khám và đánh giá sớm.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da cần được thực hiện đúng thời điểm, đúng thời gian và chỉ mang tính chất hỗ trợ đối với các trường hợp vàng da sinh lý nhẹ. Tắm nắng không phải là phương pháp điều trị thay thế cho việc thăm khám và theo dõi y tế khi trẻ có dấu hiệu vàng da bất thường. 

Để đồng hành cùng bé trong giai đoạn đầu đời, bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe đúng cách, ba mẹ cũng đừng quên lựa chọn những trang phục phù hợp giúp bé luôn thoải mái mỗi ngày. Tham khảo ngay các mẫu quần áo sơ sinh chất liệu mềm mại, an toàn tại Mamacheri bố mẹ nhé!